Tijdens de yogalessen leren we de verschillende yogahoudingen – in het Sanskriet ‘asana’s genaamd – vormgeven via ons bewustzijn.
We leren hoe we aan de hand van een helder beeld van de oefening, een gezonde spanningsverdeling en lichtheid kunnen behouden in het lichaam.
We bouwen spankracht op in de rug, wat ons meer oprichtingskracht en vertrouwen kan schenken in ons dagelijks leven.
Door het ordenen van ons bewustzijn (het denken, het voelen en de wil), kan ook de adem vrijer beleefd worden.
De lessen zijn ritmisch en dynamisch opgebouwd a.d.h.v. verschillende klassieke yogahoudingen. Elke houding heeft een kenmerkend karakter die verschillende zielskwaliteiten tot ontwikkeling kan brengen.
Innerlijke rust treedt in wanneer we ons bewustzijn geordend en gedifferentieerd waarnemen.
Praktisch
Deze yoga is voor iedereen toegankelijk, zowel voor beginners als gevorderden
Draag losse kledij
Breng een matje en dekentje mee
Prijs
10-beurtenkaart: 90 euro.
3-beurtenkaart: 30 euro.
Eenmalige proefles: 7 euro.
Lessen
Maandagavond van 20 tot 21u, behalve in de schoolvakanties. Locatie: zaal Toope, P.D. Vanhautestraat 17 te Edewalle (Kortemark). Inschrijven via jasmijndesaever@gmail.com
halve-maan.com 